THIÊN THẦN BẢN MỆNH

02.10.2018 – Thứ Ba – Các Thiên thần Bản mệnh

Chiêm ngưỡng nhan Chúa

Lời Chúa: Mt 18, 1-5.10

Khi ấy, các môn đệ lại gần hỏi Ðức Giêsu rằng: “Thưa Thầy, ai là người lớn nhất trong Nước Trời?” Ðức Giêsu liền gọi một em nhỏ đến, đặt vào giữa các ông và bảo: “Thầy bảo thật anh em: nếu anh em không trở lại mà nên như trẻ em, thì sẽ chẳng được vào Nước Trời. Vậy ai tự hạ, coi mình như em nhỏ này, người ấy sẽ là người lớn nhất Nước Trời. Còn ai tiếp đón một em nhỏ như thế này vì danh Thầy, là đón tiếp chính Thầy. Anh em hãy coi chừng, chớ khinh một ai trong những kẻ bé mọn này; quả thật, Thầy nói cho anh em biết: các thiên thần của họ ở trên trời không ngừng chiêm ngưỡng nhan Cha Thầy, Ðấng ngự trên trời.”

Suy niệm:

Bài Tin Mừng hôm nay vừa nói đến trẻ nhỏ,

vừa nói đến những kẻ bé mọn trong cộng đoàn.

Ai là những kẻ bé mọn trong cộng đoàn ?

Đó là những người tin vào Đức Giêsu (Mt 18, 6),

nhưng đức tin của họ còn non yếu, mong manh.

Đức Giêsu đã nặng lời với ai làm cho một kẻ bé mọn sa ngã.

“Thà cột cối đá lớn vào cổ và ném nó dưới biển còn hơn.”

Rõ ràng Đức Giêsu quý những kẻ bé mọn trong cộng đoàn.

Ngài không muốn họ bị tổn thương vì gương mù gương xấu.

Câu cuối của bài Tin Mừng là một lời nhắc nhở nữa.

“Anh em chớ khinh một ai trong những kẻ bé mọn này” (c. 10).

Lý do Đức Giêsu đưa ra khá đặc biệt:

“Vì các thiên thần của họ ở trên trời

không ngừng thấy khuôn mặt của Cha Thầy, Đấng ngự trên trời.”

Như thế ngay cả những người bé mọn cũng có thiên thần riêng.

Người bé mọn có thể lầm lạc, sa ngã,

nhưng không vì thế mà họ bị coi thường hay khinh miệt.

Thiên thần của họ vẫn ở gần Thiên Chúa để chuyển cầu cho họ.

Thật thú vị khi người Kitô hữu tin mình có một thiên thần hộ thủ.

Thánh Basiliô viết: “Mỗi tín hữu đều có một thiên thần hộ thủ,

để bảo trợ và hướng dẫn đến sự sống đời đời.”

Vị thiên thần này vừa được phúc chiêm ngưỡng Thiên Chúa,

vừa đồng hành suốt đời với từng người cho đến nơi quê thật.

Thiên thần hộ thủ là một quà tặng của lòng nhân hậu Chúa.

Là sứ giả được Chúa sai,

thiên thần là sự hiện diện của Chúa với từng người chúng ta.

Thiên thần đã bảo vệ ông Lót (St 19),

đã cứu Agar và con của bà (St 21, 17),

đã giữ tay Abraham không cho cụ giết con (St 22, 11).

Một vị thiên thần ban đêm đã cứu Phêrô khỏi tù ngục (Cv 12, 15).

Như thế thiên thần là bạn đường bảo vệ chúng ta khỏi sự dữ.

Khi sống trong một bầu khí vắng bóng Thiên Chúa,

con người khó tin vào những thực tại vô hình.

Các thiên thần có khi chỉ là những hình trang trí nơi hang đá,

hay những bức tượng thạch cao đặt hai bên bàn thờ.

Chúng ta khó tin mình được trợ giúp bởi một thiên thần có thật,

và không dám tin mình đáng quý đến thế,

để Chúa ban cho mình một người hướng đạo và đỡ nâng.

Làm sao để chúng ta ra khỏi sự cô quạnh của chính mình,

khi chấp nhận niềm tin vào thiên thần hộ thủ?

Làm sao để ta cảm được hoạt động kín đáo của người trong đời ta?

Cầu nguyện:

Lạy Chúa Giêsu,

có những ngày con cảm thấy

đời sống thật nặng nề ;

có những lúc con muốn buông trôi,

để mặc cho dòng đời đưa đẩy ;

có những khoảng thời gian dài,

con như mảnh đất khô khan cằn cỗi.

Xin cho con ánh sáng của Chúa

để con biết lối mà đi.

Xin cho con tấm bánh của Chúa

để con có sức mà dấn bước.

Xin cho con Lời của Chúa

để con vững một niềm tin.

Xin cho con sự sống của Chúa

để con lấy lại niềm hăng say và sự tươi tắn,

niềm vui và sáng tạo.

Lạy Chúa Giêsu,

con thấy mình cần Chúa

trong mỗi giây phút của cuộc đời.

Ước gì ai gặp con

cũng gặp được sự hiện diện của Chúa.

 Lm. Antôn Nguyễn Cao Siêu S.J

QUYẾT LIỆT DỨT KHOÁT VỚI TỘI LỖI

CHÚA NHẬT XXVI THƯỜNG NIÊN- Năm B 

QUYẾT LIỆT DỨT KHOÁT VỚI TỘI LỖI

ĐTGM Giuse Ngô Quang Kiệt

Nếu mỗi chi thể phạm tội đều phải bị cắt bỏ, chắc chắn không một ai lành lặn. Không thể hiểu theo nghĩa đen những lời Đức Giêsu nói hôm nay. Tuy nhiên cũng không được loại trừ tính chất quyết liệt của những lời đó. Đức Giêsu bảo ta phải chặt tay, chặt chân, móc mắt khi những chi thể này phạm tội, có nghĩa là phải quyết liệt với sự xấu.

Phải quyết liệt dứt khoát với sự xấu. Vì sự xấu giống như căn bệnh hay lây. Đã nhiễm vào một phần thân thể, sẽ nhanh chóng lây lan tới cả cơ thể. Lây lan đến đâu làm độc đến đấy. Phải ngăn chặn ngay từ đầu, nếu không sẽ khó mà cứu vãn được mạng sống.

Phải quyết liệt dứt khoát với sự xấu. Vì sự xấu giống như nọc độc loài thú dữ. Đã vào mạch máu sẽ mau chóng tràn vào tim. Khi chất độc đã ngấm đến tim, sẽ làm tê liệt mọi hoạt động của cơ thể, sẽ cướp đi mạng sống con người.

Phải quyết liệt dứt khoát với sự xấu. Vì sự xấu giống như loại thuốc mê. Một khi để sự xấu nhiễm vào, người ta sẽ mất khả năng chống cự. Sự xấu làm cho con người ra nhu nhược yếu hèn, làm tê liệt ý chí phấn đấu. Để cho sự xấu xâm nhập, nó sẽ thống trị ta, sẽ bắt ta làm nô lệ. Một khi đã rơi vào ách nô lệ sự xấu, con người khó lòng thoát ra.

Quyết liệt dứt khoát với sự xấu cũng giống như chặt tay, chặt chân, móc mắt, nghĩa là phải sẵn sàng chịu đau khổ, Dứt khoát với tội lỗi không dễ. Tội lỗi khi đã thấm vào người, nó trở nên như một phần bản thân, gắn bó với bản thân. Dứt bỏ cũng đau đớn như chính cơ thể bị chặt bỏ, xé lìa. Ta hãy xem người cai nghiện. Cơn nghiện vật vã dày vò tưởng chết đi được. Vì đối với người nghiện, ma túy trở thành một phần thiết thân của đời sống đến nỗi khi phải dứt lìa họ đau đớn khổ sở như phải tách lìa một phần thân thể, như đánh mất chính sự sống.

Chặt tay, chặt chân, móc mắt cũng có nghĩa là dứt lìa với những người, những nơi, những đồ vật khiến ta phạm tội. Những con người, những đồ vật, những nơi chốn đó trở thành một phần đời của ta. Để dứt bỏ, trái tim ta đau đớn đến rướm máu. Cuộc dứt bỏ làm tâm hồn ta như bị thương tích đau đớn vô cùng.

Cũng như người bệnh phải chịu phẫu thuật, cắt bỏ khối u, cắt bỏ phần thân thể nhiễm độc để bảo toàn mạng sống, Chúa bảo ta phải quyết liệt với tội lỗi, phải chặt tay, chặt chân, móc mắt không phải vì muốn hành hạ ta, muốn ta phải đau khổ. Trái lại chính vì yêu thương ta, muốn ta được hạnh phúc mà Chúa dạy ta phải dứt khoát với tội lỗi.

Dứt bỏ tội lỗi là dứt bỏ những phần hư hỏng xấu xa, nhiễm bệnh trong cơ thể. Dứt bỏ tội lỗi là ngăn ngừa không cho sự xấu xâm nhập vào linh hồn. Dứt bỏ sự xấu là ngăn chặn sự độc hại tàn phá linh hồn. Dứt bỏ tội lỗi là giúp linh hồn có cơ hội được lớn mạnh, được phát triển.

Ham vui một chốc lát để rồi chịu kết án suốt đời khổ sở. Hay là chịu đau khổ một chốc lát để suốt đời được tự do hạnh phúc. Ta chọn đàng nào? Chắc chắn ta phải chọn con đường hạnh phúc lâu dài. Chính Chúa muốn hạnh phúc cho ta, nên đã truyền cho ta phải dứt khoát với tội lỗi để được hưởng hạnh phúc vĩnh cửu với Chúa.

Lạy Chúa, xin cho con biết nghe lời Chúa dạy, biết dứt khoát với tội lỗi, để được sống đời đời với Chúa. Amen.

Những lời cảnh giác này thật là nghiêm trọng. Mắt, tay, chân đều là những phần cơ thể quan trọng và cần thiết cho mọi hoạt động của con người. Vì thế nói đến mắt, tay, chân cũng là nói đến con người toàn vẹn. Phải có can đảm loại bỏ những nguyên nhân gây cớ phạm tội để cứu được cuộc sống đời đời của mình. Đây là những lời lẽ rất cứng rắn, nghiêm trọng cảnh giác về cái chết của tội nhân với sự hư nát đời đời, bị giòi bọ đục khoét và lửa thiêu đốt đời đời, nhằm thúc đẩy người môn đệ Chúa Giêsu biết mạnh mẽ quả quyết xa lánh tội lỗi và nguyên nhân tội lỗi để bảo vệ cho mình được hạnh phúc sự sống muôn đời. Đây chính là thành công hay thất bại của đời người. Nếu người ta có tất cả : hai tay, hai chân hay hai mắt mà bị ném vào hỏa ngục thì cũng bằng không. Cuộc sống hạnh phúc đời đời đổi lại với sự đau khổ tủi nhục muôn đời quả là điều đáng cho chúng ta phải chọn lựa cương quyết và hy sinh biết chừng nào. Làm môn đệ của Chúa Giêsu không phải chỉ là việc mình thuộc về nhóm này hay nhóm khác, mà chính là sống và hành động như Chúa Giêsu đã làm. Người đã dùng những lời nói rất mạnh mẽ như cụt tay, cụt chân, mất một mắt để cảnh giác chúng ta phải biết loại bỏ những gì không phù hợp với những đòi hỏi của hạnh phúc vĩnh cửu. Bất kỳ hành động nào, nguyên nhân nào gây cho mình hay gây cho người khác phạm tội thì đều cần phải loại bỏ. Mỗi người được mời gọi can đảm loại trừ những nguyên nhân của tội lỗi nơi chính mình và nơi người khác để được hưởng sự sống đời đời. Đó là một sự chọn lựa quyết định không chút khoan nhượng vì hạnh phúc đời đời vô cùng lớn lao.
LM Phêrô Lê văn Chỉnh

NGUỒN MẠCH PHÁT SINH BÌNH THẢN

Năm 1973, trên đài phát thanh Canada, người ta có phỏng vấn một nữ diễn viên hài rất dễ thương và bình dân.

Trong nhiều hoàn cảnh hết sức khác nhau, nàng vẫn luôn luôn hiền lành dịu ngọt, nàng vẫn lưu tâm bảo vệ sự trong trắng đơn sơ, nên các bạn bè nàng đều nói:

- Chúng tôi muốn biết cái bí quyết của chị. Làm sao mà lúc nào chị cũng có vẻ hạnh phúc, cuộc đời đối với chị hình như quá đơn giản? Nhìn thấy chị người nói không những chị không có vấn đề gì khó khăn, mà thậm chí chưa bao giờ gặp vấn đề gì khó khăn cả. Có bao giờ chị mất nụ cười trên môi đâu?

Cô diễn viên vui vẻ và bình thản kể lại:

- Sở dĩ tôi có được thái độ ấy là nhờ mẹ tôi. Nhà tôi rất đông người, khi nào chúng tôi có chuyện gì buồn phiền, thì mẹ tôi lại nói:

      - Này các con, đừng lấy làm khó chịu,
      buồn phiền chỉ là những du khách,
      không ở yên một chỗ nào lâu,
      ngày mai chúng biến mất thôi.
      Vậy hãy cười tươi lên và kiên nhẫn.

Thế là chúng tôi nhìn những nỗi buồn phiền đó qua đi trong tâm trí. Khi chúng tôi có một niềm vui, mẹ lại bảo:

      - Hãy thưởng thức nó đi, hãy nếm nó xem,
      hãy phân tích nó,
      hãy vui vẻ đón nhận nó,
      nó đến để ở lại,
      nó không giống như người dọn nhà thuê.

Chúng tôi giữ lấy niềm vui, đó là cách mẹ giáo dục chúng tôi.

Thực ra, thái độ của cô nghệ sĩ, của nữ diễn viên này, không gì khác hơn là làm chủ giây phút hiện tại: giây phút hiện tại có thể củng cố hay làm mất thăng bằng tuỳ theo ta có làm chủ được cảm tính hay không.

      Nếu chúng ta sống tràn đầy giây phút hiện tại,
      bằng cách ý thức rằng
      can đảm và nghị lực của ta
      kín múc được sức mạnh
      nơi Siêu Lực trong ta.
      Thử thách, thất vọng, nghịch cảnh,
      lo lắng, đắng cay, mâu thuẫn với tha nhân,
      hay thời vận não nề,
      sẽ không bao giờ phá huỷ được
      niềm vui trong nội tâm sâu thẳm
      sự bình an mà ta tìm kiếm mỗi ngày.
      Thiên Chúa không bao giờ bỏ rơi
      những ai vững cậy nơi Ngài.

Gợi ý: 
Xây dựng cuộc đời
      chính là sống ngày hôm nay cho tràn đầy
      bằng những phương thế bình thường.
      Ngày nào cũng có đủ khổ nhọc cho ngày nấy (x. Mt 6,34).

Nếu ta để lại ngày mai
      những gì ta có thể làm được ngày hôm nay
      là ta làm cho mình kém hiệu lực,
      là không chịu cố gắng
      xây dựng và làm an tâm
      những người đang cậy trông nơi ta.

Sáng nào cũng nên dành ra vài phút
      làm agenda chuẩn bị những việc phải làm,
      suy nghĩ ra một vài việc tích cực
      để làm nhằm ích lợi tha nhân

VỚI ANH EM, THẦY LÀ AI...

28.9.2018 – Thứ Sáu Tuần 25 TN B

***

Lời Chúa: Lc 9, 18-22

Hôm ấy, Ðức Giêsu cầu nguyện một mình. Các môn đệ cũng ở đó với Người, và Người hỏi các ông rằng: “Ðám đông nói Thầy là ai?” Các ông thưa: “Họ bảo Thầy là ông Gioan Tẩy Giả, nhưng có kẻ thì bảo là ông Êlia, kẻ khác lại cho là một trong các ngôn sứ thời xưa đã sống lại.” Người lại hỏi: “Còn anh em, anh em bảo Thầy là ai?” Ông Phêrô thưa: “Thầy là Ðấng Kitô của Thiên Chúa.” Nhưng Người nghiêm giọng truyền các ông không được nói điều ấy với ai. Người bảo rằng: “Con Người phải chịu đau khổ nhiều, bị các kỳ mục, thượng tế cùng kinh sư loại bỏ, bị giết chết, và ngày thứ ba sống lại.”

Suy niệm: Anh em bảo Thầy là ai?

Trong Tin Mừng Luca, Đức Giêsu đã đi cầu nguyện một mình, 
trước khi đặt những câu hỏi quan trọng cho các môn đệ. 
“Dân chúng nói Thầy là ai ?” (c. 18). 
Ngài muốn biết dư luận nghĩ gì về mình. 
Nói chung họ nghĩ Ngài là một ngôn sứ đầy quyền năng (x. Lc 24, 19). 
Điều đó đúng nhưng không đủ. 
Đức Giêsu mong nghe ý kiến của những người đã ở gần Ngài hơn. 
“Còn anh em, anh em bảo Thầy là ai?” (c. 20). 
Phêrô đại diện anh em trả lời: “Thầy là Đấng Kitô của Thiên Chúa.” 
Câu trả lời này đúng hơn và đủ hơn, 
nhưng cũng dễ gây hiểu lầm và chưa đến lúc cần công bố. 
Chính vì thế Đức Giêsu đã cấm các môn đệ không được tiết lộ (c. 21). 
Phêrô đã trả lời đúng, vì Thầy Giêsu quả là Đấng Kitô 
hay còn gọi là Đấng Mêsia mà dân Do Thái mong đợi từ bao đời. 
Nhưng Phêrô có thể hiểu sai khuôn mặt của Đấng Mêsia đó. 
Mêsia Giêsu không phải là người sẽ giải phóng Ítraen khỏi ách Rôma, 
cũng không phải là người muốn nắm quyền lực trần thế. 
Nhưng Ngài sẽ phải chịu khổ hình và bị giết chết bởi giới lãnh đạo (c. 22). 
Mêsia Giêsu mang khuôn mặt đau khổ của Người Tôi Trung. 
Phêrô đã đi theo Mêsia nào? 
Nếu ông biết số phận bi đát đang chờ đợi Thầy của ông, 
ông có còn muốn theo Ngài nữa không? 
“Còn con, con bảo Thầy là ai?” 
Đức Giêsu cũng hỏi từng người chúng ta như vậy, nhiều lần trong đời. 
Tôi phải trả lời, vì tôi không nên đi theo Đấng mà tôi không biết là ai. 
Tôi nghe câu hỏi trên ở mọi chặng đường của cuộc sống, 
và có thể đưa ra những câu trả lời khác nhau, dựa trên kinh nghiệm, 
bởi lẽ Đức Giêsu là một Mầu nhiệm không ngừng mở ra cho tôi. 
Qua từng biến cố trong đời, tôi lại khám phá ra những nét mới nơi Ngài. 
Ngài vẫn là một, nhưng mang nhiều dáng dấp khác nhau khi đến với tôi, 
để đáp lại những khát vọng sâu thẳm nơi trái tim. 
Nhưng trả lời câu hỏi của Thầy Giêsu không hẳn đã là điều quan trọng. 
Điều quan trọng là sống câu trả lời của mình. 
Đời tôi là một chuỗi những câu trả lời cho câu hỏi đó. 
Nếu tôi coi Ngài là Thầy, xin được ngồi nghe và để Thầy uốn nắn. 
Nếu tôi coi Ngài như Bạn, xin được dành giờ để tâm sự, sẻ chia. 
Nếu tôi tin Ngài là Ngôi Hai Thiên Chúa làm người, 
xin được cúi đầu thờ lạy trước tình yêu khiêm hạ. 
Nếu tôi gọi Ngài là Chúa, xin được hiến trọn đời mình 
để cùng Ngài phục vụ cho kế hoạch cứu độ của Cha. 
Nếu tôi gọi Ngài là Đấng Giải Phóng, xin Ngài cho tôi được tự do, 
và cho tôi được cộng tác với Ngài giúp thế gian ra khỏi vòng nô lệ. 
Cuối cùng, nếu tôi biết rõ Ngài yêu tôi cách độc nhất, 
xin để cho đời mình đáp lại tình yêu. 

Cầu nguyện :

Xin hãy dẫn dắt con 
đi từ cõi chết đến sự sống, 
từ lầm lạc đến chân lý. 
Xin hãy dẫn dắt con 
đi từ thất vọng đến hy vọng, 
từ sợ hãi đến tín thác. 
Xin hãy dẫn dắt con 
đi từ ghen ghét đến yêu thương, 
từ chiến tranh đến hòa bình. 
Xin hãy đổ đầy bình an 
trong trái tim chúng con, 
trong thế giới chúng con, 
trong vũ trụ chúng con. 
(Mẹ Têrêxa Calcutta) 

(Lm. Ant. Nguyễn Cao Siêu SJ.)

NGÀY NẦY PHẢI HƠN HÔM QUA

Giây phút may mắn trong cuộc đời
       chính là giây phút
       mà tôi tìm kiếm nơi tôi những gì tích cực.

Mỗi lần mà tôi loay hoay dừng lại ở những cái tiêu cực,
      là tôi đều làm cho mình bị tổn thương,
      làm cho mình đau khổ,
      làm cho mình buồn bã,
      làm cho mình băng hoại.

Những tư tưởng tích cực không bao giờ làm tôi thất vọng,
      lần nào chúng cũng đều giải cứu tôi
      khỏi căng thẳng, âu lo,
      khỏi nỗi lo sợ không thực hiện thành công
      những gì tôi muốn thực hiện
      để tự khẳng định chính mình.

Phải tập lấy thói quen chạy trốn
      những tư tưởng tiêu cực về quá khứ.

Rất nhiều người cứ lải nhải hoài
      về những kỷ niệm buồn thơ ấu,
      và vun trồng một cách vô ý thức
      đầu óc chủ bại bệnh hoạn,
      một tâm trạng sầu thảm,
      hay một nỗi ưu buồn khốc hại
      làm tiêu tán biết bao nghị lực.

Cần phải đuổi khỏi tâm trí
      mọi kỷ niệm thương đau,
      cần phải trốn tránh như tránh dịch
      tất cả những gì của quá khứ làm ta mệt trí.

Người ta nói:
      chuyện đó dễ mà làm không dễ.

Tôi đồng ý điều đó,
      nhưng một tư tưởng tiêu cực có thể được thay thế
      bằng một tư tưởng tích cực,
      và tất cả những ai thành công trên trái đất,
      tất cả mọi người lãnh đạo hành tinh này
      cũng chỉ biết vui vẻ làm điều đó mỗi ngày.

Tôi có gặp một anh công nhân đang bị thất nghiệp, anh lái xe vận tải suốt 35 năm nay, những người chủ của anh đã sa thải anh để thay thế anh bằng một người trẻ hơn với một mức lương thấp hơn.

Anh công nhân tương đối có giáo dục này chiến đấu chống lại cơn chán nản như anh vẫn thường làm. Thấy tôi động lòng thương cho số phận của anh, nói:

- Tôi không để cho mình chán nản, tôi không buồn khổ vì số phận của tôi, tôi không kêu gào bị bất công, tôi không ngừng tự chủ rằng còn có nhiều người khốn khổ hơn tôi, thế nào rồi tôi cũng có lối thoát, tôi sẽ không chết đói. Nhìn thấy những người khốn khổ hơn tôi khiến tôi được an ủi, khích lệ tôi vững tâm, còn những người may mắn hơn tôi, những ông chủ cũ của tôi, tôi mặc kệ họ sống với số phận của họ. Điều quan trọng là tôi không để mất nghị lực vào những lời ta thán vô ích.

Anh nói tiếp:

- Những tư tưởng buồn bã, tiêu cực, chính là thứ độc dược bảng A, là thuốc độc cực mạnh, là sự ô nhiễm, tôi quẳng bỏ hết tất cả những thứ đó.

Cái kiểu nói tượng hình đó có lợi điểm là rất rõ ràng. Sau cuộc đối thoại đó một vài tháng, tôi gặp lại anh chàng đó trong một trung tâm thương mại. Anh tới gặp tôi, có vẻ thoải mái, vui vẻ, và hơi ba hoa. Anh ta nói:

- Tất cả mọi người đều cần lẫn nhau, tôi không hề có được một ngày rảnh. Tôi đang phải phục vụ khách hàng, lúc nào cũng có người kêu nhờ tôi, tôi tự tạo có một mức lương thích hợp, tôi yêu đời hơn bao giờ hết, vì cuối cùng, tôi tự làm việc cho tôi, chính tôi tự chọn giờ giấc cho mình.

Đó là thái độ của một người
      biết tận dụng giây phút hiện tại.

Một hiền giả nói với tôi:
      trong tâm trí chúng ta,
      những tư tưởng tích cực được dự trữ hàng tấn.

Tìm kiếm chúng, khai thác chúng, dùng chúng dưỡng tâm tính mình, dùng chúng giúp ích cho người khác, có thể không phải là chìa khoá để thành công, mà là một sự bình an giúp ta cảm nghiệm được hạnh phúc.

Có bàn tay Thiên Chúa nhân từ trong những việc đó.

Tôi xua đuổi những tư tưởng hắc ám,
      những kỷ niệm đau thương trong quá khứ,
      với tất cả nghị lực mà tôi dùng
      để tránh xa ma quỷ
      khi tôi nhận ra chúng quanh tôi.

Phải chăng những tư tưởng thân thiện và tích cực
      là tiếng nói của Chúa đang vang vọng
      một cách yêu thương vô vị lợi?

Khi nào tôi chăm chú lắng nghe
      Đấng phán cùng tôi tận đáy lòng,
      thì sức mạnh tinh thần và động lực thúc đẩy tôi
      cùng với khả năng sống bình thản
      mới trở nên hữu hiệu cho tôi.

Hôm nay phải hơn hôm qua,
      vì tôi làm chủ được hôm nay.
      Ngày mai sẽ thực sự giá trị khi nó trở thành ngày hôm nay
      và khi nó nằm trong quyền hạn của tôi.

Muốn sống đời mình thật viên mãn,
      muốn khỏi bị căng thẳng,
      muốn trở nên chính mình,
      cần phải lấy giây phút hiện tại làm vốn,
      phải đem những gì tốt đẹp nhất của mình ra đầu tư,
      khai thác tối đa có thể
      những gì tích cực tận thâm tâm,
      phải mở mắt ra xem chung quanh
      để tránh những gì gây độc hại.

Đem một vài đức tính cá nhân của mình
      để sống từng giây phút hiện tại
      đó chính là thực hiện bản thân,
      sửa chữa lại quá khứ,
      chuẩn bị những phương hướng giải quyết
      thích hợp và chính đáng
      cho những vấn đề của ngày mai.

Nếu không chăm chú, tỉnh táo, tự lập và tự mình,
      thì không sao hưởng được giây phút hiện tại
      cùng với những lợi ích của nó.

Khi sống giây phút hiện tại,
      người ta tự trang bị cho mình khí giới
      chống lại những bất trắc tương lai
      và phong phú hoá bản thân,
      giống người lực sĩ chuyên cần,
      tập luyện để biểu diễn trước quần chúng.

Khi đó, giây phút hiện tại trở thành
      nguồn vui thú thoả mãn,
      và đem lại giải pháp thích hợp
      cho từng nhu cầu cho ta là thiết yếu.

Sống giây phút hiện tại sẽ giúp cho mỗi người
      tiếp xúc với nội tâm sâu thẳm của mình,
      và giải phóng ta khỏi bị tiên kiến,
      khỏi những phán đoán vội vàng,
      khỏi những thành kiến bất lợi,
      đồng thời giúp ta cắt đứt với quá khứ.

Nếu có ai sống tràn đầy giây phút hiện tại
      họ sẽ không dễ dàng bị tổn thương
      bởi những người hay ngồi lê đôi mách,
      bởi những tâm tình thất vọng;
      họ sẽ cảm thấy mình tự chủ được xung động
      trong cõi lòng mình.

Sống giây phút hiện tại khiến ta thực tế hơn,
      giúp ta tập trung nghị lực,
      giải cứu ta khỏi vô số nhiễu loạn,
      và tiêu diệt căng thẳng, âu lo,
      sợ hãi, cùng biết bao mơ mộng hão huyền.