GIÂY PHÚT HIỆN TẠI VÀ KỶ LUẬT

Đừng than phiền vì mình thiếu can đảm,
      hãy cố gắng ngay từ hôm nay.

Đừng rên rỉ vì những gì đang xảy ra,
      đừng kết án những gì ta không hiểu,
      mà hãy cố gắng thanh thản và bình an.

Hãy nhận lấy những sai trái của mình,
      đừng đổ lỗi người khác gây hoạ cho mình,
      mà hãy nỗ lực sống từng ngày.

Giây phút hiện tại
      đòi hỏi ta sống theo kỷ luật.

Tuân hành kỷ luật
      chính là tập trung nghị lực vào hiện tại
      để từ đó rút ra
      càng nhiều lợi ích càng tốt.

Tất cả những gì ta có
      có thể làm lợi mà cũng có thể có hại cho ta:
      tất cả tuỳ thuộc nơi ta,
      và đó là trách nhiệm của ta.

Ai nấy đều phải chịu đựng hay được hưởng
      những hậu quả do quyết định của mình.
      Ta chỉ gặt hái những gì ta gieo.

Những hậu quả thảm khốc của một hành vi tiêu cực,
      đôi khi xảy ra vượt quá những gì
      chính ta có thể tưởng tượng ra.

Một kỷ niệm đẹp, một tư tưởng hạnh phúc
      đôi khi vượt khỏi những gì
      lý trí và đầu óc tưởng tượng ta quan niệm được.

Một điều chắc chắn là:
      cái ta gặp phải nhiều hơn cái ta gieo,
      và cùng một loại, một bản chất với nhau.

Ngay khi ta để cho mình tức giận, thù hằn, gây cấn,
      thì ta không còn kiểm soát được cảm tính,
      tình cảm, và năng lực của mình,
      và không còn hành động hợp lý, theo lương tri.
      Như thế là ta đã tự hại mình.

Kỷ luật, là điều phải thực hiện mỗi ngày,
      không được thờ ơ bê trễ.
      Nó đóng một vai trò nghiêm chỉnh,
      là giúp ta tổ chức, quy định,
      khai thông cho những cách xử sự, thái độ,
      đôi khi cả những cử chỉ, lời nói,
      ý tưởng và lề lối suy nghĩ nữa.

Nó chỉ có năng lực trên giây phút hiện tại,
      nó sử dụng quá khứ
      như những kinh nghiệm có giá trị,
      và tương lai như một điểm đích hạnh phúc.

Một kỷ luật được tuân hành vui vẻ,
      phối hợp với lòng tự tin và giây phút hiện tại,
      sẽ ngăn cản ta khỏi những hăng say quá độ
      kẻo rơi vào những dự phóng ngông cuồng hoang tưởng.
      Chúng sẽ khích lệ những người lười biếng
     tự ý thức lại, và thường xuyên cố gắng
      cố gắng hoài cố gắng mãi,
      để sống giây phút hiện tại
      và khám phá ra nhân cách thực của mình.

Kỷ luật buộc ta phải sống theo quy định rõ ràng,
      tương tự như chế độ ăn uống của người béo phì
      muốn làm trọng lượng của mình giảm bớt.

Không ai muốn gian lận trong việc tuân hành chế độ đó,
      vì như thế chẳng ích lợi gì,
      chỉ gây ra những hậu quả tai hại mà thôi.

Người nào đang tuân theo một chế độ nào đó,
      đang tình nguyện chấp nhận một kỷ luật,
      phải canh chừng cảm xúc, đầu óc
      và chiều sâu của mình.

Cảm xúc gây cho ta những nỗi sợ hãi,
      quan trọng hoá những mệt mỏi do cố gắng,
      phóng đại những khó khăn trắc trở...

Chiều sâu của một con người
      như một cái bể bao la chưa dò
      mà ai cũng có tại bản thân.

Tại đó ta có thể tìm thấy dồi dào
      kho tàng quý giá của Hoá Công
      là Đấng muốn rằng mọi người, dù nam hay dù nữ,
      cứ việc sử dụng không bao giờ hết được.

      Những nhà tâm lý đúng đắn nhất dám quả quyết rằng, mọi người, cho dẫu là những người lưu tâm tới việc phát triển con người mình nhất, cũng chỉ sử dụng tốt đa là 10% tiềm năng của mình.

Khép mình vào kỷ luật
      chính là phấn đấu để sử dụng
      những gì tốt đẹp nhất nơi con người mình,
      chính là chấp nhận những tình huống khó khăn
      khi chúng xảy tới,
      là sống từng ngày một,
      là sống mãnh liệt giây phút hiện tại.

Kỷ luật có thể chấp nhận được,
      nếu hằng ngày ta kiên trì sống với nó,
      và làm sống lại nơi ta niềm hy vọng
      cho phép ta vượt lên vượt lên mãi,
      và để cho những mũi nhọn của thành công
      chọc thủng và xuyên qua.

Giây phút hiện tại là cái lò
      trui rèn nhân cách ta.

Giây phút hiện tại là cái bàn làm việc
      nơi ta đang thực hiện chương trình sống,
      để sống một cuộc đời hiến thân,
      nơi không còn chuyện tản mạn tâm trí,
      mà là nơi những khả năng đang tiếp tục bừng tỉnh.

Sức mạnh nội tâm ai cũng có trong mình,
      cũng hữu hiệu không kém gì nguyên tử.
      Ý thức được cái nguồn động lực đó
      tập trung nó lại vào giây phút hiện tại,
      điều đó có thể biến đổi một con người,
      cho dẫu người ấy có vẻ đãng trí tới đâu,
      và tưởng rằng mình yếu đuối thế nào.

Khép mình vào kỷ luật,
      tự căn bản chính là
      ý thức về những năng lực tự nhiên và siêu nhiên,
      đang ẩn tàng trong bản thân mình.

Khai thác những năng lực này,
      đem ra sống hôm nay,
      chính là cách thế hữu hiệu
      để sửa đổi quá khứ
      và chuẩn bị tương lai.

Gợi ý:

Tôi chịu trách nhiệm về kiếp sống của tôi,
      nhưng mỗi lần tôi chỉ chịu trách nhiệm một ngày.

Phí phạm mất một ngày trong kiếp sống,
      là tạo nguy cơ gieo mầm mất quân bình...

Còn phí phạm nhiều ngày,
      sẽ gieo nghi ngờ trên phán đoán của tôi,
      sẽ tỏ ra sự nhẹ dạ của mình,
      sự vô kỷ luật và thiếu trưởng thành nữa.

Giá trị cuộc đời không cao hơn
      những gì ta làm vì nó trong giây phút hiện tại.